実際岩盤浴の室内はもとより更衣室・休憩室・洗面台まで清潔に保たれていて安心して入ることができました。
私は真夏の暑い時期でもあまり汗をかくことがなく、新陳代謝が良くないと思っていたため、はたして岩盤浴でしっかり汗をかけるのか少々不安でした。（以前試したゲルマニウム温浴では思わしくなかったので）ところが、室内は50℃～60℃くらいの息苦しくない程度の温度で、耳に心地良い音楽とハーブの香の中うとうとと寝ているだけで気がつくと入浴10分程度でさらさらとした汗が吹き出してきました。
汗は通常皮膚で温度を感じて発汗しますが、岩盤浴の場合は遠赤外線の作用により身体の芯から温まることで、普段はかかないような細かくさらさらとした汗が出てきます。また人間の体内では常に水分が大きな固まりになろうとする特性がありますが、岩盤浴のマイナスイオンはこの体内水分を細かく分解する働きがあり、こちらもさらさら汗に大変効果があります。さらに岩盤浴の遠赤外線効果は肌の皮脂腺に働きかけ、刺激を受けた皮脂腺は古い皮脂を蓄積した有害物質とともにどんどん排出し、驚きのデトックス効果が得られるということです。
　確かにだらだら汗をかいてもこの汗にはにおいがなく、休憩室で汗をタオルで軽くふき取ると肌がさらさらしてべとつき感はまったくありませんでした。

60分の入浴を終えたところ、身体の芯からぽかぽかしたので湯冷めのように身体が冷えることもなく、汗をたっぷりかいたため悪いものを出し切った充実感で心身ともに軽くなった感じでした。

～ 一石七鳥の効果も！？ ～

岩盤浴のデトックス効果として、ストレス解消、ダイエット、体脂肪の軽減、むくみの解消、肌の若返り、髪質の改善その他代謝改善による美容・健康効果があるそうです。
私にとって多かれ少なかれすべての項目が悩みのタネの上、ただうとうとと寝ているだけというラクして一石七鳥もの効果があるというのならばとても嬉しいことです。
心身の健康は毎日の正しい生活習慣が基本ですが、たまには岩盤浴で良い汗をかくものいいかもしれませんね。

（菅原）